728x90 건강55 무좀 관리와 무좀에 관한 잘못된 정보_bomool 기온과 습도가 높거나 발에 통풍이 잘 되지 않는다면 가려움증과 함께 발냄새와 무좀이 생길 수 있습니다. 발냄새와 무좀은 박테리아와 세균에 의해 발생하며 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않는데요. 하지만 독한 약을 쓰지 않아도 집에 있는 재료를 활용해서 무좀을 깔끔하게 없애는 방법이 있습니다. 오늘은 발냄새와 무좀을 가장 효과적이고 안전하게 제거할 수 있는 세 가지 방법과 무좀에 대한 잘못된 정보 세 가지에 대해서도 알아보겠습니다. 무좀을 제거하는 방법 첫 번째는 소금입니다. 발을 담근 물에 소금을 한 줌 정도 넣으면 발냄새와 무좀 제거에 효과적입니다. 물속에 염분이 많이 있으면 삼투압 현상으로 인해 발속 수분과 노폐물이 몸 밖으로 빠져나오기 때문인데요. 이렇게 눈에 보이지 않는 발 구석구석에서 노폐물이 빠져.. 2023. 9. 23. 달걀을 하루에 3개씩 먹으면 어떤일이 벌어질까요?_bomool 오늘은 달걀 이야기 한번 해보겠습니다. 달걀 먹기를 두려워하시는 분들이 꽤 많죠 콜레스테롤 때문입니다. 두껍게 잔뜩 낀 먹구름도 그치고 나면 무심한 듯 고고한 푸른한 하늘이 있는 것처럼 콜레스테롤에 대한 두려움을 걷어내고 나면 온갖 영양소의 복어인 달걀의 진면모가 드러납니다. 우선 많은 사람들이 두려워하는 콜레스테롤에 대해서 잠시 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 세포막을 형성하는 필수 물질이죠. 우리 몸이 유연하게 움직일 수 있는 것은 바로 이 콜레스테롤이 우리 몸의 모든 세포막에 포함되어 있기 때문입니다. 만약 이것이 부족하면 우리 몸이 뻣뻣해집니다. 그만큼 콜레스테롤은 우리가 살아가는 데 있어서 절대 없어서는 안 되는 지질의 한 종류입니다. 콜레스테롤은 세포의 내포 작용, 즉 세포막 안으로 영양분이 들어.. 2023. 9. 18. 소고기는 이렇게 드시고 부추와는 상극이니 주의하세요._bomool 고기는 우리 몸에 정말로 필수인데 고기 중에 고기 소고기에 대해서 알아보겠습니다. 우리나라 한우는요 고기를 많이 먹는 나라 사람들도요 정말 맛있다고 할 정도로 정말 맛있구요. 국내 여행을 한 외국 사람들이 가장 좋아하는 것이 바로 소불고기였다고 합니다. 소고기에는 우리 몸에 꼭 필요한 동물성 단백질이 아주 풍부하게 함유되어 있는데요. 필수 아미노산이 모두 함유되어져 있는 완전 단백질 식품입니다. 비타민 B 는 물론 철분과 아연을 비롯하여서 셀레늄 등이 풍부하게 함유되어져 있습니다. 대표적인 고단백질 식품 중의 하나로 어린아이의 이유식 재료로도 많이들 활용하고 있는데요. 분당 서울대병원 가정의학과 이예진 교수에 따르면 소고기 100그람 에는 약 21그람 의 단백질이 들어있어서 200그람 정도만 섭취해도요 .. 2023. 9. 5. 120세 장수마을 건강비결 핵심 "살구" 여러분은 살구를 좋아하시나요? 살구는 작고 귀여운 과일이지만 맛과 영양은 엄청나게 큽니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 품종에 따라 단맛에서 달콤함과 시큼함까지 다양한 맛이 있습니다. 살구는 익었을 때 부드럽고 즙이 많으며 부드러운 솜털이 있어 벨벳 같은 껍질을 가지고 있습니다. 살구는 약 4000년 전에 중국에서 재배되었다고 전해옵니다. 이 과일은 현지인 상인 여행자들에게 큰 사랑을 받았기 때문에 실크로드를 따라 서쪽으로 퍼져나갔습니다. 시간이 지남에 따라 살구는 중앙아시아와 중동 전역에서 자라기 시작했습니다. 살구는 약 2000년 전에 지중해에 도착하여 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 기후에서 자라게 되었습니다. 오늘날은 터키와 이란이 세계 최대의 살구 생산국입니다. 90대 노인이 살구를 먹고 일터로 나갔다는.. 2023. 9. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 728x90
