728x90 염식1 소금이 몸에 나쁘다고? 적정한 소금 섭취량에 대해 전문가들이 무엇을 잘못 알았는지 소금을 얼마나 더 많이 섭취하는 것이 자신의 몸에 활력을 줄 수 있는지 알고 싶지 않은가 우리는 모두 건강한 심장 하루에 소금 한 티 스푼 이상을 섭취하지 말라는 권고지침을 귀가 닳도록 들어왔다 그래서 건강을 의식하는 미국인들은 식탁 위에 놓인 소금통이 자신들을 심장마비로 이끄는 지름결이 된다는 근거 없는 통념에 사로잡혀 있었다. 만약 싱겁게 먹어야 좋다라는 믿음이 잘못되었다면 대표적인 심혈관계 연구과학자인 콜란토니오. 박사는 600여 건이 넘는 관련 간행물을 검토하여 혈압과 심장질환에 대한 소금의 영향을 밝혀냈다 그는 놀라운 결론에 도달했다. 대다수 사람들은 자신의 소금 섭취를 걱정하면서 소금 섭취를 줄일 필요가 없다는 것이다. 사실 대부분의 .. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 728x90
