728x90 두유1 우유의 진실 우유 하면 많은 분들이 아직도 완전 식품으로 알고 계시지만 우유도 달걀도 모두 완전 식품이 아닙니다. 완전 식품이라고 하는 것은 사람이 식품 한 가지만 섭취해도요 부족한 영양소가 없는 식품을 이야기하는 것입니다. 어린아이에게 엄마의 모유는 완전 식품이죠. 부족한 것이 하나도 없기 때문입니다. 그런데도 모유가 완전식품인 것을 모르기 때문에요. 자꾸 다른 것을 아이에게 더 먹여야 한다는 착각을 하면서 다른 문제들이 발생하게 되는 것이죠. 대표적인 것이 바로 아토피와 알러지입니다 다음으로, 오해가 우유에 칼슘이 많이 들어있어서 우유로 칼슘을 보충하시려는 분들이 많이 계시는데요. 잘못 알고 계시는 부분입니다. 혹시 기억하시나요? 우유의 주성분은 바로 물입니다. 다음으로, 지방과 단백질이 차지하고요. 칼슘은 훨씬.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 728x90
