728x90 다리경련에 감자1 감자를 혈당 때문에 못드시나요? 감자는 탄수화물 덩어리인데 어떻게 근육을 땅땅하게 하고 종아리 쥐나는 걸 없애지 이렇게 생각하시는 분 있으시지요. 흔하고 저렴한 감자가 플라보노이드 카로티노이드 패물 비타민 씨 등 항산화제가 풍부하고 마그네슘 인 칼륨 등이 풍부한 영양 덩어리입니다. 그런데 이러한 감자가 먹는 방법에 따라 혈당을 올릴 수도 있지만 종아리 근육을 땅땅하게 만들 수도 있습니다. 조리 방법이 가장 크게 영향을 미치는 음식이 바로 감자입니다. 오늘은 먹는 방법에 따른 감자 효능 알아보겠습니다. 혈당이 높으신 분은 어떻게 드셔야 할지 잠자다가 종아리 발가락에 쥐가 나서 벌떡 일어나시는 분 속쓰림이 자주 발생하고 관절 통증으로 고생하시는 분은 도움이 많이 됩니다. 감자는 비타민 씨 함량이 높아서 첫번째, 면역력을 증진시키는 데 도움.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 728x90
