728x90 3대수퍼푸드1 양배추(cabbage) 매일먹기_bomool 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 올리브 요구르트와 함께 미국 타임스가 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나입니다. 고대 로마인들은 신이 내린 선물이라 하여 모든 병을 치료할 수 있는 만병통치약으로 여기고 민간요법으로도 사용되어 왔으며 특히 위장 관련 질환을 앓고 있는 사람에게 효과적입니다. 최근에는 양배추의 천연 해독 성분이 디톡스에 뛰어난 효과를 내는 것으로 알려지면서 해독주스로도 많이 이용되고 있으며 뿐만 아니라 양배추 밥 쌈밥 된장국 콘슬로 볶음 수프 양배추환 등 다양한 요리의 재료로도 활용되고 있습니다. 그럼 양배추 효는 여덟 가지를 알려드리겠습니다. 첫 번째 위장 건강에 좋습니다. 양배추에는 비타민 류 가 풍부하게 함유되어 있어 위 점막을 보호하고 손상된 위벽치유에 도움을 주기 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 728x90
