728x90 하루달걀섭취량1 달걀을 하루에 3개씩 먹으면 어떤일이 벌어질까요?_bomool 오늘은 달걀 이야기 한번 해보겠습니다. 달걀 먹기를 두려워하시는 분들이 꽤 많죠 콜레스테롤 때문입니다. 두껍게 잔뜩 낀 먹구름도 그치고 나면 무심한 듯 고고한 푸른한 하늘이 있는 것처럼 콜레스테롤에 대한 두려움을 걷어내고 나면 온갖 영양소의 복어인 달걀의 진면모가 드러납니다. 우선 많은 사람들이 두려워하는 콜레스테롤에 대해서 잠시 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 세포막을 형성하는 필수 물질이죠. 우리 몸이 유연하게 움직일 수 있는 것은 바로 이 콜레스테롤이 우리 몸의 모든 세포막에 포함되어 있기 때문입니다. 만약 이것이 부족하면 우리 몸이 뻣뻣해집니다. 그만큼 콜레스테롤은 우리가 살아가는 데 있어서 절대 없어서는 안 되는 지질의 한 종류입니다. 콜레스테롤은 세포의 내포 작용, 즉 세포막 안으로 영양분이 들어.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 728x90
