728x90 부추1 소고기는 이렇게 드시고 부추와는 상극이니 주의하세요._bomool 고기는 우리 몸에 정말로 필수인데 고기 중에 고기 소고기에 대해서 알아보겠습니다. 우리나라 한우는요 고기를 많이 먹는 나라 사람들도요 정말 맛있다고 할 정도로 정말 맛있구요. 국내 여행을 한 외국 사람들이 가장 좋아하는 것이 바로 소불고기였다고 합니다. 소고기에는 우리 몸에 꼭 필요한 동물성 단백질이 아주 풍부하게 함유되어 있는데요. 필수 아미노산이 모두 함유되어져 있는 완전 단백질 식품입니다. 비타민 B 는 물론 철분과 아연을 비롯하여서 셀레늄 등이 풍부하게 함유되어져 있습니다. 대표적인 고단백질 식품 중의 하나로 어린아이의 이유식 재료로도 많이들 활용하고 있는데요. 분당 서울대병원 가정의학과 이예진 교수에 따르면 소고기 100그람 에는 약 21그람 의 단백질이 들어있어서 200그람 정도만 섭취해도요 .. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 728x90
