728x90 당뇨환자1 당근 제대로 섭취하는 법 아직도 당근을 주스나 부재료로만 드시나요? 오늘은 당근에 이것을 넣어 보약으로 먹는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 당근은 비타민 에이로 전환하는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 눈 건강에 아주 좋아요. 그리고 면역력을 향상시키구요. 소화 건강을 증진시키고 만성질환의 위염을 감소시킵니다. 그리고 체중 관리에 도움이 돼요. 왜냐하면, 당근 칼로리가 낮고 섬유질이 많고 포만감을 오랫동안 느낄 수 있게 해주거든요. 그리고 피부 건강을 촉진합니다. 베타카로틴과 항산화제가 함유되어 있어서 태양 손상을 방지하고 건강한 피부를 만들어줘요 그래서 알레르기가 있으신 분들은 또한 이 당근을 먹으면 아주 좋아요. 특히 이게 피부 점막을 튼튼하게 하기 때문에 기관지 점막 이런 부분을 아주 튼튼하게 합니다. 특히 비염이 있으신 분들은 드.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 728x90
